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新疆羽毛球的啟動(dòng)步技巧

    啟動(dòng)在新疆羽毛球移動(dòng)中，是非常重要的一部分，但恰恰也是大家最容易忽略的環(huán)節(jié)。許多球友從一開始就不理解啟動(dòng)的概念：錯(cuò)誤的認(rèn)為跨步就是啟動(dòng)。其實(shí)則不然，啟動(dòng)是向其他方向接球時(shí)的一個(gè)加速過程，只有加速了，后面步法的移動(dòng)速度才能更快。想要啟動(dòng)更快，就得引入啟動(dòng)小跳步這個(gè)概念，因?yàn)檫@是啟動(dòng)時(shí)加速的過程。

新疆羽毛球，如何掌握重要的啟動(dòng)步？

    以下這個(gè)練習(xí)是針對那些從來沒有啟動(dòng)步的人。這個(gè)練習(xí)是讓訓(xùn)練者掌握啟動(dòng)步，通過練習(xí)可以提高訓(xùn)練者對啟動(dòng)步的認(rèn)識(shí)，做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候。應(yīng)該先放松，聽到指令后，做出啟動(dòng)步的同時(shí)喊一聲“一”。必須在聽到指令（相當(dāng)于擊球）后，才能落地。需注意的是落地的時(shí)機(jī)與指令相對應(yīng)。

    新疆羽毛球，很多人在對手擊球的同時(shí)開始移動(dòng)，但實(shí)際上是不可能的，你只能在對手擊球后才開始移動(dòng)，這個(gè)事實(shí)經(jīng)常被大家忽略和誤解。接下來，我們要做連貫的步伐練習(xí)。

新疆羽毛球簡單有效的啟動(dòng)步----輔助練習(xí)

一開始會(huì)覺得枯燥，但熟練習(xí)慣以后，就能輕松做出來。再簡單的練習(xí)，也是練了才是自己的！單腳跳、啟動(dòng)步、蹬轉(zhuǎn)跳！

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