新疆羽毛球培訓(xùn)中心

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發(fā)布日期：2020-06-19 17:07:38
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新疆羽毛球培訓(xùn)中心

1. 保護(hù)膝蓋

打新疆羽毛球是一項(xiàng)對(duì)腳下功夫要求高的運(yùn)動(dòng)。打一場(chǎng)球，各種急停、快速啟動(dòng)、急速轉(zhuǎn)向、交叉步、馬步、單腳跳等動(dòng)作輪番上演，在這個(gè)過(guò)程中，腳掌、腳踝和膝蓋都承受著巨大的壓力。因?yàn)榇?a href="/protype77562.html" target="_blank">新疆羽毛球保護(hù)不當(dāng)而造成的膝蓋損傷當(dāng)中，半月板磨損是最糟糕的情況——因?yàn)閾p傷不可逆。半月板的損傷，正是由于承受的壓力過(guò)大引起磨損所致。我們行走時(shí)膝關(guān)節(jié)承載負(fù)荷為我們自身體重的2-3倍，下樓梯時(shí)接近5倍。如此大的壓力，都由半月板獨(dú)承擔(dān)緩沖吸震的功能。如果在打羽毛球時(shí)沒(méi)有穿一雙具備良好緩震功能的球鞋，對(duì)半月板的損傷可想而知。

2. 減少扭傷

打球過(guò)程中的側(cè)向移動(dòng)多，所以羽毛球鞋的整體穩(wěn)定性比較高，以保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的形變小，降低腳踝扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。羽毛球鞋對(duì)腳踝防護(hù)，主要是通過(guò)在腳踝部位使用硬質(zhì)材料，以降低運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的鞋體形變。這與籃球鞋的高幫設(shè)計(jì)不一樣，因?yàn)楦邘蜁?huì)對(duì)腳步靈活性有影響。此外，較高端的羽毛球鞋在鞋頭的外側(cè)也會(huì)有加固設(shè)計(jì)，給腳掌提供支撐。羽毛球鞋的底部中間凹進(jìn)去的地方（鞋中底）還有支撐片，目的也是為了讓鞋子更穩(wěn)固，降低側(cè)向移動(dòng)時(shí)扭傷腳的風(fēng)險(xiǎn)。

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