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  • 步法是打好新疆羽毛球的精髓

    經常泡在球場的老球友都知道新疆羽毛球的精髓是步伐，所以才有了：七分步法三分手法之說！步法好，能很大程度上彌補手法的不足！如果想快速提高自己的羽毛球技術，那就要先從步法學習開始！學習步伐，要快速進入狀態(tài)，提高水平，那必須練習的就是羽毛球四方步伐！所謂四方步，就是指在新疆羽毛球分散的四個點來回跑！四方步是最有效的提高球技的方法，也是比較快的，所以，跟朋友一起多練...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 新疆羽毛球健身注意五點

    1、降低羽弦的張力（緊度）：烏魯木齊羽毛球較松的球弦，可以提供更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。2、選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的較佳擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。3、檢查拍柄的大小...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 新疆羽毛球初學者穿什么樣的服裝？

      烏魯木齊羽毛球初學者穿什么樣的服裝？   一、服裝：羽毛球運動與其他運動相比，有動作幅度大，多在室內運動，出汗非常多等特點，所以對球運動服裝需要注意以下幾點：   1、服裝選擇要合體寬松: 羽毛球運動的動作幅度大，這就要求羽毛球運動時所穿著的服裝（通常是短袖運動衫和運動短褲）不要太緊，否則會束縛肢體的伸展，進而影響動作的準確...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 打新疆少兒羽毛球長個快，還能鍛煉全身

       新學期開學不久，很多家長就開始為孩子的課外班操心。與往年不同，今年一些家長在忙著選文化、藝術類輔導班的同時，也沒有忘記給孩子一個運動的選擇。這幾天，某小區(qū)的幾位家長就組成一組，為自己的孩子選報了一個1對4的羽毛球培訓班，每周一次活動時間，力爭在20個課時內學會打少兒羽毛球。    柳先生的女兒今年上3年級，他說其...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 打新疆少兒羽毛球常見誤區(qū)與技巧攻略

    打少兒羽毛球的幾個常見毛病 1、等球站姿 當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，“療效顯著”。 2、看球 球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去后，并不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 新疆羽毛球的基本技術18條

    打新疆羽毛球的基本技術18條1、在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。2、密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質、思考方法等情況。3、了解球本身的特性（溫度、濕度和風向對球的影響）。4、掌握正確的新疆羽毛球握拍方法。5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。6、了解自己在球...
    發(fā)布時間：2018-09-18

  • 新疆羽毛球為您介紹打球時的冷知識

    新疆羽毛球由16根羽毛組成！這點是不是不知道？是不是想拿起球來數(shù)一數(shù)，不用數(shù)啦告訴你就是16根。 羽毛球是無氧運動，長期打不減肥的。 打羽毛球對身體改變最明顯的是腰部和臀部，長期堅持下來打新疆羽毛球可以瘦腰提臀，身材自然更漂亮。 當你發(fā)現(xiàn)你的左腳球鞋內測磨損嚴重了，恭喜你你的步法肯定進步了不少。 不得不承認的一個事實：對于99.99%的球友而言，職業(yè)女單比賽...
    發(fā)布時間：2018-09-17

  • 新疆羽毛球的常見打法

    烏魯木齊羽毛球壓后場底線 對羽毛球初學者來說，這是較有威脅的基本打法。它的特點是通過高球把對方推到后場底線，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行后場對抗的能力。 攻四方球控制落點 攻四方球是攻擊對方場區(qū)的4個角落，以快速擊球和準確的...
    發(fā)布時間：2018-09-17

  • 新疆羽毛球必學八大技巧

    在新疆羽毛球業(yè)余選手中，如果你能打出這幾種球，說明你已經是高手了！ 一：殺球！殺球又分為跳殺，劈殺，點殺！跳殺：難度系數(shù)比較高，五年球齡左右的球友，應該都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的轉換！劈殺：用球拍的側面去“切”球方式，讓球快速下壓過網，減少羽毛球飛行長度和時間，也是比較厲害，但不容易學的一個技巧！點殺：靈活型高，主要用手臂帶動手腕的力量，...
    發(fā)布時間：2018-09-17

  • 新疆羽毛球的好處到底有多少？

        烏魯木齊羽毛球越來越受大家的喜愛，打羽毛球有什么好處呢？     一.羽毛球運動興盛的原因是什么呢？     1.羽毛球運動是一項逐漸興起的健康運動。     羽毛球是世界上最流行的運動項目之一。羽毛球的優(yōu)點在于不僅可使運動者消耗多余熱量，而且還可使運動者獲得極...
    發(fā)布時間：2018-09-17

  • 如何選擇新疆少兒羽毛球拍？

    怎樣根據羽拍的性能參數(shù)來選擇合適的羽拍？ 少兒羽毛球總體原則是力量小的選手選拍桿軟也就是分數(shù)低的和輕一點的，進攻型的選拍桿硬的重一點的。控制性能得分則是越高越好。在列表中分數(shù)越大表示拍桿越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的擊球。 少兒羽毛球羽拍椎柄上貼有的如2UG3是什么意思？ 前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—8...
    發(fā)布時間：2018-09-17

  • 關于新疆少兒羽毛球這三點家長必須知道！

          為了保證少年兒童的身心健康和良好發(fā)育，在今后能獲得較理想的運動成績，應了解并掌握有關的生理知識、發(fā)育特點，合理地進行訓練。       一、少兒羽毛球根據兒童生長發(fā)育特點合理安排訓練方式       少年兒童時期，正處于生長發(fā)育階段，各器官和機能都于成人具有...
    發(fā)布時間：2018-09-17
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