打新疆少兒羽毛球長(zhǎng)個(gè)快，還能鍛煉全身

發(fā)布日期：2018-09-18 00:00:00 來(lái)源：http://m.rixiedu.com/news400610.html

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新學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，很多家長(zhǎng)就開(kāi)始為孩子的課外班操心。與往年不同，今年一些家長(zhǎng)在忙著選文化、藝術(shù)類(lèi)輔導(dǎo)班的同時(shí)，也沒(méi)有忘記給孩子一個(gè)運(yùn)動(dòng)的選擇。這幾天，某小區(qū)的幾位家長(zhǎng)就組成一組，為自己的孩子選報(bào)了一個(gè)1對(duì)4的新疆羽毛球培訓(xùn)班，每周一次活動(dòng)時(shí)間，力爭(zhēng)在20個(gè)課時(shí)內(nèi)學(xué)會(huì)打少兒羽毛球。
柳先生的女兒今年上3年級(jí)，他說(shuō)其實(shí)自己和愛(ài)人都喜歡打羽毛球，平常也經(jīng)常和朋友租場(chǎng)地鍛煉。不過(guò)，雖然有時(shí)孩子也跟著去玩，自己也教她一些動(dòng)作，但孩子和大人們總是玩不到一起去，學(xué)習(xí)的興趣也不強(qiáng)。所以，這次小區(qū)一位熟識(shí)的家長(zhǎng)一提議，馬上就有好多家感興趣報(bào)名。
柳先生說(shuō)，孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肯定對(duì)身體成長(zhǎng)有好處，而各種運(yùn)動(dòng)中他比較青睞羽毛球，新疆少兒羽毛球是一項(xiàng)讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項(xiàng)目。作為一個(gè)經(jīng)常打羽毛球的愛(ài)好者，羽毛球運(yùn)動(dòng)中鍛煉者需要運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)，這些對(duì)于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉都是很充分的，此外羽毛球的高速性也對(duì)視覺(jué)靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力有提升，這些對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，都是非常有益的。

雖然并不擔(dān)心孩子的身高，但是，打少兒羽毛球過(guò)程中需要很多跳躍動(dòng)作，對(duì)想長(zhǎng)個(gè)子的孩子來(lái)說(shuō)很有幫助，“孩子在撿球、接球的過(guò)程中，需要不斷做彎腰、抬頭、跳躍等動(dòng)作，這樣無(wú)疑會(huì)使腰部、腹部的肌肉、骨骼得到充分鍛煉，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子肯定有好處?！辈⑶?，由于有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，羽毛球這樣的運(yùn)動(dòng)更容易激發(fā)起孩子的好勝心，讓他們有興趣堅(jiān)持下去。其實(shí)，無(wú)論什么樣的運(yùn)動(dòng)，讓孩子得到鍛煉的同時(shí)再享受運(yùn)動(dòng)的喜悅，是柳先生最大的出發(fā)點(diǎn)。他說(shuō)，相對(duì)于一些很快能見(jiàn)效果但比較機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，孩子們更喜歡游戲性的體育運(yùn)動(dòng)，所以，要想讓他們真正在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，就一定要培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣。

少兒羽毛球