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  • 新疆少兒羽毛球練習對眼睛的好處有哪些？

    少兒羽毛球有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項目，這種說法非常貼切。長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經(jīng)常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經(jīng)驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉(zhuǎn)變化的微小動作。其實，讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快（據(jù)統(tǒng)計，一名優(yōu)秀運動員的擊球速度能達到每小...
    發(fā)布時間：2019-10-09

  • 新疆羽毛球詳述選購球拍的初級知識

    選購新疆羽毛球拍的初級知識現(xiàn)在市場上出售的有很多，不管是什么牌子，都應(yīng)符合羽毛球競賽規(guī)則里規(guī)定的拍子長度、寬度和重量要求。在此前提下，可根據(jù)自己的特點，選擇合適的牌子。  在選擇新疆羽毛球拍時需要考慮以下幾個方面∶ 1、子的重量要合適：其實并不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但高手在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。&nbs...
    發(fā)布時間：2019-09-27

  • 新疆少兒羽毛球有幾種搓球方式

    少兒羽毛球有幾種搓球方式     搓球是羽毛球技術(shù)中特別細膩的一種擊球技術(shù)，如要仔細分辨，可以講方法多種多樣。但從擊球的方位上，可以將其分為正手和反手兩大類，少兒羽毛球從揮拍的路線上，則主要將其分為切搓和挑搓兩大類。    正手切搓擊球時，前臂旋外，手腕由外展作內(nèi)收，同時帶動手指動作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。...
    發(fā)布時間：2019-09-23

  • 淺談新疆羽毛球的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

    新疆羽毛球的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)     新疆羽毛球的接發(fā)球雖然處于被動、等待的狀態(tài)，但由于發(fā)球時受到規(guī)則諸多的限制，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，而接發(fā)球者只需防守半個不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個場區(qū)。所以，新疆羽毛球接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動。     (1)接發(fā)高遠球...
    發(fā)布時間：2019-09-19

  • 關(guān)于新疆羽毛球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)需注意哪些方面

    1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)     烏魯木齊羽毛球發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。     在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。...
    發(fā)布時間：2019-09-19

  • 新疆少兒羽毛球可以預(yù)防孩子近視

    一、少兒羽毛球完善眼球功能眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關(guān)鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認為，這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相關(guān)。當羽毛球高速飛行時，人...
    發(fā)布時間：2019-09-16

  • 新疆羽毛球帶給成人及青少兒的好處

    新疆羽毛球越來越成為公眾生活的一部分，羽毛球給成年人和兒童帶來了太多的好處：青少兒：1.放松頸椎 - 返回高球的動作相當于芭蕾的后臂，使頸椎和脊椎處于放松狀態(tài)。在任何年齡打新疆羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的佳方法之一;2。加快大腦反應(yīng)——專家研究發(fā)現(xiàn)，6個月的羽毛球運動可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，的可以縮短到0.05秒；3.促進身高的增長-通...
    發(fā)布時間：2019-09-12

  • 新疆羽毛球被動步法解析

    烏魯木齊羽毛球被動步法 一、烏魯木齊羽毛球前場被動步法 被動上網(wǎng)步法與上網(wǎng)步法類似，但因有主動和被動之分，因而在完成動作時的要求有所不同。除加速起動外，擊球時的弓箭步要跨很大，重心較低，身體充分前傾，右臂前伸，身體右側(cè)幾乎碰到大腿，球拍幾乎貼近地面?；貏訒r，往往不能像主動上網(wǎng)那樣以右腿支撐緩沖制動來回動，還需要借助身體和髖部的后拉，提高身體的重心，協(xié)助左右腿...
    發(fā)布時間：2019-09-11

  • 新疆少兒羽毛球促進兒童的身高增長

    一般孩子到了5歲，就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家分析認為：打少兒羽毛球是迄今為止相當好的“親子互動”之一，對孩子身體發(fā)育極為有利。加快頭腦反應(yīng) 研究發(fā)現(xiàn)，半年的少兒羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。放松頸椎脊椎 打少兒羽毛球時，回復(fù)高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案...
    發(fā)布時間：2019-09-09

  • 新疆羽毛球快速提升你的步法

    新疆羽毛球步法，是羽毛球攻防的基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵。打過球的人都聽過這樣一句話吧！叫“打羽毛球三分手法七分步法”一語戳中步法在球場上的靈魂所在。凌厲的進攻和堅固的防守必須依靠合理的步法配合。步法更能調(diào)動對手，消耗其體力。下面和大家分享新疆羽毛球步法的運用技巧 一、站位姿勢 在不同情況下，站位姿勢亦是不同的，而且站位姿勢和步法是互相影響的（以右手握拍為例）。 ①接發(fā)...
    發(fā)布時間：2019-09-04

  • 打完新疆羽毛球手腳酸痛怎么辦？

    許多運動員經(jīng)常擔心烏魯木齊羽毛球的過度體力消耗，尤其是對婦女和辦公室工人的過度體力消耗，因為缺乏專業(yè)的身體訓(xùn)練，游戲總是疲勞和痛苦。為了改善這種情況，從運動員身上學(xué)習！運動員，尤其是羽毛球運動員的耐力往往非常好。在沒有高強度對抗的情況下，訓(xùn)練是一個普通的日子，那么除了超越普通人的身體素質(zhì)外，他們?nèi)绾巫龅竭@一點呢？充足的睡眠是提高耐力的簡單方法。入睡前幾個小...
    發(fā)布時間：2019-08-28

  • 打新疆少兒羽毛球必須穿專用鞋

          在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時鞋穿得很不專業(yè)，腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn)，對鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打球，容易受傷，球技也難提高。       羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點：設(shè)計輕巧，少兒羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯細密，摩...
    發(fā)布時間：2019-08-27
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