新疆羽毛球基本步法如何運(yùn)用？

發(fā)布日期：2020-04-11 00:00:00 來源：http://m.rixiedu.com/news400806.html

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新疆羽毛球基本步法應(yīng)該怎進(jìn)行，腳應(yīng)該怎么調(diào)動(dòng)起來呢？新疆羽毛球下面帶大家看一看:
一、新疆羽毛球上網(wǎng)和接殺時(shí)，腳尖要指向來球。
二、跨步上網(wǎng)時(shí)，持拍腳落地時(shí)，腳跟先著地，然后再過渡到前腳掌。
三、新疆羽毛球，后場頭頂正手起跳擊球落地時(shí)，非持拍腳腳尖要指向場地外。
四、非持拍腳內(nèi)側(cè)要拖地。緩解前沖力，防止前沖過度。
五、正手后場被動(dòng)抽球，支撐腳落地時(shí)，腳尖要外展。
六、新疆羽毛球，后退步法中，腳尖不能一直指向球網(wǎng)。初學(xué)羽毛球，許多球友就是兩腿并攏，后退時(shí)“身體仍維持面向前的姿勢”，就像“汽車后退”，兩只后輪并行。這樣的步法和揮拍的動(dòng)作是完全分開的，完全沒有速度。后退步法，一般采用墊步和交叉步。后場頭頂一步蹬轉(zhuǎn)起跳步法。
七、新疆羽毛球，習(xí)慣學(xué)會(huì)用腳掌跑步法。用腳掌跑步法有彈性，會(huì)讓你的步伐更有效率，更有節(jié)奏感。