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    由于在烏魯木齊新疆羽毛球的擊球過程中，人體上肢的后仰和前傾的動(dòng)作頻繁，且動(dòng)作幅度較大，這也是其它球類項(xiàng)目中較少見的。因此，腹部和背部肌肉的柔韌性和力量訓(xùn)練就顯得格外重要。如果這方面的柔韌性和力量差，不但對完成擊球技術(shù)的質(zhì)量會(huì)帶來很大的影響，同時(shí)，也極其容易產(chǎn)生腰部的損傷。在新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)員中，腰部勞損的比例較高，這和運(yùn)動(dòng)中腰部的局部負(fù)擔(dān)量大，柔韌性與力量素質(zhì)相對較弱有比較密切的關(guān)系。

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