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  新疆羽毛球衣服選擇  （1）透氣輕薄   新疆羽毛球這項運動相對比較激烈，在對打一段時間過后身體會排除大量汗液，所以打羽毛球時要選擇透氣能排汗的衣服。一般如果是長期堅持打羽毛球的人們可以選擇專業(yè)性的羽毛球服，都有專門的排汗技術(shù)。如果不穿專業(yè)性的服裝，可以選擇輕薄的衣服，但要注意不要穿純棉的衣服，純棉衣服雖...

    精通每一門運動項目都需要花費大量的精力與時間。就拿烏魯木齊羽毛球運動員來說，在場上揮灑汗水的同時，臺下是無窮無盡的訓練時光。很多人認為羽毛球是一種強度不大的運動，但其實在球拍類運動中，羽毛球的運動強度是非常大的。因此一名出色的羽毛球運動員，在每一場比賽的背后需要付出巨大的努力和汗水。據(jù)不完全統(tǒng)計，世界上常見的球類項目超過30種，單...

在進行少兒羽毛球雙打時，除了要懂得和隊友搭配外，還要掌握羽毛球雙打技術(shù)，把控羽毛球球場上的節(jié)奏，只有把握住在球場上的主動權(quán)，才能更好的將比賽掌握在自己手中。下面為大家介紹一下少兒羽毛球雙打中的搶網(wǎng)意識與技巧，供各位參考希望可以幫助到大家。 1.在自己打出進攻性的高球后，自己上網(wǎng)。打高球有進攻性與防守性之分，如果對方的站位位置靠前，就可以選擇運用平高球或者快速...

    對業(yè)余選手來說，難掌握的恐怕就是反手擊球，由于站位、發(fā)力等解決不好，業(yè)余選手打反手球時常常打不到位，陷于被動。烏魯木齊羽毛球下面先給大家介紹如何打好上手反手擊高遠球，這也是打球時常遇到的情況。     首先是準備動作和引拍動作的要領(lǐng)，當對方擊來反邊球，需要采用反手回擊高遠球時，應迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，右腳向左腳...

    大家在看體育頻道的羽毛球比賽時，不知有沒有看到過這樣的情景，明明已經(jīng)將球打入對面場地也不會得分，為什么呢? 這就要涉及到有效區(qū)域的問題。大家知道羽毛球比賽中的有效區(qū)是什么嗎？少兒羽毛球下面就來為大家解惑。     少兒羽毛球比賽有單打和雙打，有效區(qū)域當然是不一樣的。標準羽毛球館的場地為一長方形場地，長...

烏魯木齊羽毛球雙打打法是根據(jù)雙方的技術(shù)水平、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及伙伴的配合特點，經(jīng)過長期訓練而形成的。常見的大致有以下三種∶ 1、前后站位打法此打法基本上是本方處于發(fā)球時所采用。發(fā)球的隊員站位較前。當發(fā)球員發(fā)球后立即舉拍封堵前場區(qū)，另一名球員則負責中場或后場的各種來球。前后站位法可充分運用快攻壓網(wǎng)前搓、吊、推、撲技術(shù)，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過后攻...

新疆羽毛球發(fā)球戰(zhàn)術(shù)發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極...

新疆羽毛球接發(fā)球雖然處于被動、等待的狀態(tài)，但由于發(fā)球時受到規(guī)則諸多的限制，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。新疆羽毛球發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，而接發(fā)球者只需防守半個不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個場區(qū)。所以，接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動。(1)接發(fā)高遠球、平高球一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中，進攻時要注意落點的準...

少兒羽毛球分單人和雙人，雙人的羽毛球比賽需要隊友進行默契的配合，不搶球，有默契很重要。為了能夠擁有健康的身體，享受運動帶來的樂趣。在進行少兒羽毛球雙打時，除了要懂得和隊友搭配外，還要掌握羽毛球雙打技術(shù)，把控羽毛球球場上的節(jié)奏。下面為大家介紹一下羽毛球中的搶網(wǎng)意識與技巧，供大家參考。 1. 在打出進攻性的高球后，自己上網(wǎng)。打高球有進攻性與防守性之分，如果對方的...

    新疆羽毛球運動是一項充滿激情和活力的運動，對于廣大體育愛好者來說，既可以從羽毛球運動中-鍛煉身體，又可以從中感受到體育運動的快樂和激情，所以，羽毛球運動的發(fā)展非常廣泛，甚至是隨處可見，而且也沒有年齡限制，運動效果也十分顯著。 但是，在運動過程中，也經(jīng)常會發(fā)生關(guān)節(jié)損傷的現(xiàn)象，這就要求我們在運動的同時，也要保護好自己的身體，以真正達到...

    前幾天，聽球友說有同伴在打烏魯木齊羽毛球時跟腱斷了，真的很不幸。也有熱衷運動的朋友受傷后，跟我感慨道：“我發(fā)現(xiàn)，不運動的人反而很少受傷，經(jīng)常運動的人才反倒容易受傷�。　�。其實，運動本來就是一把“雙刃劍”，只有科學、合理、適量的運動才能促進身體健康，如果運動不當就容易引起運動損傷。為什么那么多人，冒著受傷的風險還要來打烏魯木齊羽毛球...

少兒羽毛球的注意事項： （1）少兒羽毛球發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。（2）發(fā)球時，少兒羽毛球發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。（3）當球從拋起的高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接...